しゃっくり

 しゃっくり（吃逆: きつぎゃく）は、横隔膜の痙攣によって突然発生する反射的な吸気運動で、特に長引くしゃっくり（難治性しゃっくり）は日常生活に影響を与えることがあります。鍼灸治療は、横隔膜の緊張を緩めたり、原因となる内臓機能の不調を整えたりすることで、しゃっくりの緩和に効果があるとされています。

鍼灸治療の目的
1. 横隔膜の緊張を緩和
横隔膜や周辺筋肉の痙攣を鎮めます。
2. 気の流れを整える
東洋医学では、しゃっくりは「胃気の逆上（胃の気が上向きに乱れること）」が原因とされます。気の流れを整え、正常な状態に戻します。
3. 自律神経の調整
しゃっくりは迷走神経や横隔神経の刺激が関与しているため、自律神経を整えることが有効です。

主な鍼灸アプローチ
1. 基本のツボ
しゃっくりの治療では、横隔膜と関係のあるツボ、胃腸の機能を調整するツボ、自律神経を整えるツボを組み合わせます。
• 膻中（だんちゅう）
胸の中央にあり、横隔膜の緊張を緩める効果があります。
• 中脘（ちゅうかん）
胃の調子を整える代表的なツボで、しゃっくりの原因となる「胃気の逆上」を改善します。
• 内関（ないかん）
手首の内側に位置し、迷走神経を刺激しながらしゃっくりを抑えます。
• 足三里（あしさんり）
胃腸機能を強化し、消化器系の不調からくるしゃっくりを改善します。
• 天突（てんとつ）
喉の中央部分にあるツボで、喉や胸の詰まり感を解消し、しゃっくりを鎮めます。

2. 症状や原因に応じたツボの追加
• 胃腸の不調が原因の場合
o 上脘（じょうかん）：胃の働きを助け、気の流れを整えます。
o 公孫（こうそん）：消化器系をサポートし、胃気の乱れを抑えます。
• ストレスや緊張が原因の場合
o 神門（しんもん）：精神的なリラックスを促し、自律神経を調整します。
o 太衝（たいしょう）：肝臓の気を整え、ストレスを緩和します。
• 寒さや冷えが原因の場合
o 関元（かんげん）：冷えからくる症状を緩和します。
o 命門（めいもん）：体を温めてエネルギーを補充します。

3. 即効性を狙った刺激法
• 鍼刺激
鍼は軽く刺入して横隔膜の緊張を和らげます。症状が強い場合には、電気鍼を用いることも効果的です。
• お灸
中脘や足三里、関元などにお灸を行うことで、内臓機能を温め、気血の流れを促進します。
• 指圧・ツボ押し
鍼が苦手な場合、内関や膻中を指圧するだけでも症状が緩和することがあります。

治療の頻度
• 急性のしゃっくり：1回の治療で改善することも多いです。必要に応じて数日続けて治療を行います。
• 慢性のしゃっくり：週1～2回の治療を行い、徐々に改善を目指します。

日常生活でできるセルフケア
1. 内関を押す
手首の内側、手のひら側で、腕の中心にあるツボ（内関）をゆっくり押して刺激します。
2. 深呼吸とリラックス
横隔膜を動かすために、深い腹式呼吸を行います。
3. 温かい飲み物を飲む
冷えからくるしゃっくりの場合は、温かい飲み物をゆっくり飲むと効果的です。

注意点
• しゃっくりが長引く場合（数日以上）
背後に胃腸の疾患、神経系の異常、感染症などの病気が隠れている可能性があるため、医師の診察を受けることが大切です。
• 鍼灸との併用治療
 薬物療法やリハビリとの併用も視野に入れながら、包括的に対応します。

 しゃっくりは一般的には軽い症状ですが、長引くとストレスや不快感を伴うことが多いです。鍼灸は自然で体に優しいアプローチのため、ぜひ試してみる価値があります。信頼できる鍼灸師に相談し、適切な治療を受けてみてください。

治療時間：一回鍼灸治療時間は30分から60分
初診料：　３，０００円
料金：一回鍼灸治療4,500円から9,000円