低血圧
低血圧の鍼灸治療方法
　低血圧（収縮期血圧100mmHg未満）は、めまい・立ちくらみ・倦怠感・冷えなどの症状を伴うことが多く、鍼灸治療で血流の改善や自律神経の調整を行うことで、症状の緩和が期待できます。

1. 低血圧の原因と東洋医学的アプローチ
① 低血圧の主な原因
• 自律神経の乱れ（起立性低血圧など）
• 貧血や血液循環の低下
• 内臓機能の低下（特に胃腸の虚弱）
• ストレスや精神的な疲労
• 体質的な虚弱（冷えや気血不足）
② 東洋医学的な分類と治療方針
• 「気虚（ききょ）」タイプ（エネルギー不足）
→ 元気を補い、血圧を安定させるツボを刺激
• 「血虚（けっきょ）」タイプ（血の不足）
→ 血流を促し、貧血やめまいを改善
• 「陽虚（ようきょ）」タイプ（冷えが原因）
→ 体を温め、循環を改善

2. 低血圧に効果的なツボ
① 気血を補うツボ
• 足三里（あしさんり）（膝の下、すねの外側）
→ 胃腸を整え、体力をつける
• 関元（かんげん）（おへそから指4本分下）
→ 気力を補い、血流を改善
• 百会（ひゃくえ）（頭頂部）
→ 自律神経を調整し、めまいや頭痛を軽減
• 気海（きかい）（おへそから指2本分下）
→ エネルギーを補い、冷えや疲労を改善
• 三陰交（さんいんこう）（内くるぶしの上、指4本分）
→ 血流を改善し、貧血や冷えを緩和
② 血流を良くするツボ
• 太衝（たいしょう）（足の甲、親指と人差し指の間）
→ 血流を良くし、自律神経を整える
• 合谷（ごうこく）（手の甲、親指と人差し指の間）
→ 血圧を調整し、全身の巡りを改善

3. 鍼灸治療の方法
① 鍼治療
• 低刺激の鍼を使用し、気血の流れを促進。
• 自律神経を整えるために、百会・合谷・足三里などのツボを刺激。
• 慢性疲労や冷えがある場合は、温補法（温めながら刺激）を使用。
② 灸治療
• 冷えが強い場合は、お灸を併用。
→ 足三里、関元、三陰交に温灸をすると効果的。
• 特に「関元」「気海」は体を温め、元気を補うツボなので、お灸を据えるのがおすすめ。

4. 生活習慣のアドバイス
　鍼灸治療と並行して、以下の生活習慣を意識すると効果的です。
✅ 適度な塩分摂取（低血圧の方は塩分不足になりやすい）
✅ こまめな水分補給（血流を維持するため）
✅ 朝食をしっかり食べる（特にたんぱく質・鉄分を意識）
✅ **軽い運動（ウォーキングやストレッチ）**で血流を促す
✅ 立ちくらみ予防のため、急な立ち上がりを避ける
✅ カフェイン（コーヒー・緑茶）を適度に摂る（血圧を上げる効果あり）
✅ 湯船につかって体を温める

5. 注意点
• 急に血圧が下がる場合は、貧血や他の疾患の可能性があるため、医師の診察を受けることが重要です。
• 鍼灸治療は、根本的な体質改善を目的とするため、継続的な施術（週1～2回）が効果的。
• 低血圧による失神や強いめまいがある場合は、すぐに医師に相談してください。
まとめ
　低血圧の鍼灸治療では、「気血を補う」「血流を促す」「自律神経を整える」ことを目的に、足三里・関元・百会・気海などのツボを刺激します。特に、鍼とお灸を組み合わせることで、低血圧特有の冷えや倦怠感を改善しやすくなります。 生活習慣の見直しと併せて、継続的な施術を行うことで、体質の改善が期待できます。
　

　低血圧でお悩みの方は、経験豊富な鍼灸師に相談し、ご自身に合った治療を受けることをおすすめします。

治療時間：　一回鍼灸治療時間は30分から60分
　初診料：　３，０００円
　　料金：　一回鍼灸治療4,500円から9,000円