高血圧
　高血圧に対する鍼灸治療は、血圧の調整、自律神経の安定、血流の改善、ストレスの軽減を目的として行われます。以下に、一般的な鍼灸治療の方法を紹介します。

1. 鍼灸治療の基本方針
　高血圧は、西洋医学的には「本態性高血圧（原因不明）」や「二次性高血圧（明確な原因あり）」に分類されます。東洋医学では「肝陽上亢（かんようじょうこう）」「腎陰虚（じんいんきょ）」「脾虚湿盛（ひきょしつせい）」などのタイプに分けられ、それぞれに適した経穴（ツボ）を選びます。

2. 代表的なツボ
① 血圧を下げるのに有効なツボ
• 合谷（ごうこく）（手の甲・親指と人差し指の間）
o 自律神経の調整、ストレス軽減
• 内関（ないかん）（手首の内側、腕の真ん中）
o 心臓の調整、リラックス効果
• 太衝（たいしょう）（足の甲・親指と人差し指の間）
o 肝の気を整え、血圧を安定させる
• 曲池（きょくち）（肘の外側）
o 血圧を下げる、気の流れを良くする
• 足三里（あしさんり）（膝下のすねの外側）
o 消化機能を整え、血圧安定に貢献
② 副交感神経を優位にするツボ
• 百会（ひゃくえ）（頭頂部）
o 気血を巡らせ、血圧を安定化
• 神門（しんもん）（手首の小指側）
o 自律神経を整え、リラックス効果
• 壇中（だんちゅう）（胸の中央）
o 気の流れを整え、ストレスを軽減

3. 鍼灸の治療方法
① 鍼治療
• 低刺激の鍼を用い、全身の気血の流れを整える。
• 特に、自律神経のバランスを整えるツボに施術。
• 症状や体質に応じて、置鍼（しばらく鍼を置いておく）やパルス通電（微弱な電流を流す）を行うことも。
② 灸治療
• **温灸（もぐさを使った温熱刺激）**で血流を改善し、冷えを防ぐ。
• 「三陰交（さんいんこう）」や「関元（かんげん）」にお灸をすると、血圧安定に役立つ。

4. 生活習慣のアドバイス
　鍼灸治療と合わせて、以下の生活習慣を取り入れるとより効果的です。
✅ 塩分を控えめにする（1日6g未満を目指す）
✅ 適度な運動（ウォーキングやストレッチ）
✅ ストレス管理（深呼吸や瞑想、趣味を楽しむ）
✅ 質の良い睡眠（7〜8時間の睡眠を確保）
✅ カフェインやアルコールを控える（血圧の急激な変動を防ぐ）

5. 注意点
• 鍼灸は 血圧をコントロールする補助的な治療法 であり、薬の代わりにはなりません。
• 高血圧が重度の場合（180/110mmHg以上）や、頭痛・めまい・動悸などの症状が強い場合は、医師の診察を優先してください。
• 継続的な治療（週1回～2回）を行うことで、効果がより安定します。

まとめ
　高血圧に対する鍼灸治療は、血圧を調整し、自律神経を安定させる効果があります。合谷・太衝・百会などのツボを刺激することで、リラックスし、血圧が安定しやすくなります。生活習慣の改善と組み合わせることで、より良い結果が期待できます。
鍼灸を受ける際は、経験豊富な鍼灸師に相談し、ご自身に合った施術を受けることをおすすめします。

治療時間：　一回鍼灸治療時間は30分から60分
初診料：　３，０００円
料金：　一回鍼灸治療4,500円から9,000円